五青汁
五青汁
材料:

青蘋果  1/4顆
青椒  1/4個
苦瓜  1/4條
西洋芹  1/2根
青瓜  1/4條
清水  1-2杯
冰塊  適量

做法:
  1. 把所有蔬果洗淨, 然後將所有材料放入容杯。
  2. 選擇”果汁”功能,完成即可。
營養:

有效預防高血壓,便秘,清熱毒
苦瓜:含苦瓜素,可以降火,減輕躁熱,幫助排毒
青椒:含辣椒素,促進新陳代謝,防止毒素積聚體內,有效控制血脂
青瓜:含鉀&鎂,,可降熱,,改善皮膚,幫助排走身體多餘的鹽份,消腫,促進血液循環
西洋芹:含豐富纖維,促進腸道蠕動,幫助排毒,平衡血壓
青蘋果:含果膠及單寧酸,促進腸道蠕動,有效排出毒素。