椰汁紫米
椰汁紫米
材料:

黑糯米  1量杯
椰汁  少量
冰糖  適量
清水 1200ml

做法:
  1. 將黑糯米和清水放入容杯,選擇”養生糊”功能。
  2. 完成後加入適量冰糖和椰汁,選擇”果汁”功能攪拌,完成即可。
營養:

黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。
黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。