菠蘿檸檬蜜
材料：
菠蘿 1/4個
檸檬 2片
蜂蜜 適量
冰塊 適量
清水
做法：
- 菠蘿，檸檬去皮。將所有材料放入容杯，水加至800ml。
- 選擇”Vacuum”功能，將容杯中面多餘的空氣抽出，防止果汁快速氧化所造成的養分流失或變質。
- 再選擇”Vegs&Fruits”功能，完成即可。
營養：
菠蘿含有人體必需的維生素A、B、C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。尤其以維生素C含量最高。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂、鉀、鈉、磷等微量元素。
此外，菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。
維生素C可抗氧化、預防感冒，而檸檬中維生素C的含量是每100公克就有27毫克，算是水果中較為豐富的種類。